预防糖尿病是最根本的保持良好的生活习惯，多运动。但是只要在日常生活中血糖控制好，也不会造成太大的问题。降糖药要按时定量吃，水果也可以补充，运动要常做，主食的量也要控制。当然保持良好的心情也是重要的一部分。