戒烟和保持健康的生活方式才是避免心血管疾病的正道。在治疗上，谭宁建议烟民应服用他汀类药物降胆固醇，服用阿司匹林抗血小板——现在的阿司匹 林肠溶片不同於老的剂型，应该在饭前服用。有的患者即使还没有高血压，服用一些降压药也可以保护血管内皮以及心髒功能。他特别提醒：“心脑血管疾病的治疗 需要一个长期持续的过程，一旦停药，治疗效果将会大打折扣。”